>>> Cette initiation est également accessible aux enfants de plus de 12 ans accompagnés d'un adulte <<<

Dans le cadre de l'édition du Festival ENVIE DE DEMAIN, nous vous proposons cette initiation au Bain de forêt, une invitation à la découverte de nous-mêmes.

Un bain de forêt, c’est une marche lente, silencieuse, détendue, en immersion parmi les arbres. Pendant cette marche, nous sommes toujours très présents et à l'écoute de ce qui nous entoure. Nous alternerons avec des pauses, qui seront contemplatives et sensorielles, en portant notre attention sur chacune de nos sensations : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût.

Abordez votre bain de forêt, comme si c’était la toute première fois que vous alliez en forêt. Un moment sacré et léger à la fois.

C’est l’éloge de la lenteur, marchez doucement ! 
       Ralentissez !
             Ralentissez encore … et
                    Faites silence … !
 Puis, laissez-vous bercer par la symphonie de la forêt et de ses silences.

A bientôt... dans la forêt, 

Jean-Paul Vaumourin
certifié  « Guide en bain de forêt »