Ecologie intérieure
L’écologie, c’est honorer, soigner et protéger le vivant sous toutes ses formes, y compris les êtres humains et la personne que nous sommes. L’écologie intérieure, c’est prendre soin de soi et des autres comme nous essayons de prendre soin de notre environnement naturel.
Nous proposons des activités qui participent à notre bien-être intérieur et à notre épanouissement. Des pratiques récréatives et réjouissantes, créatrices de lien social, de rencontres et d’échanges.
Les fondamentaux de notre pédagogie : simplicité, bienveillance, joie et bonne humeur.
Le succès des ateliers nous encourage à reconduire cette proposition pour la saison 26/27 avec une motivation toujours nouvelle. Nous conservons la périodicité mensuelle avec la possibilité d’ateliers intermédiaires en petit comité chez l’habitant.
Nous restons sur le principe d’ateliers ouverts toute l’année pour ceux qui souhaitent découvrir la pratique à tout moment ainsi que la gratuité pour les adhérents de l’association. Cette offre « gratuité », que nous ne remettons pas en cause, présente toutefois l’inconvénient de ne pas être valorisante et n’incite pas toujours les participants à s’engager à une présence aussi régulière que possible. Une pratique suivie permet de bénéficier de toute sa richesse, fruit de l’alliance des bienfaits du yoga, des plaisirs de la danse et de la joie de la relation consciente. Et pour ceux qui veulent aller plus loin, l’accession à sa dimension connaissance de soi et évolution de la personne.
Chacun, selon son cheminement et quel que soit son niveau en yoga comme en tango, y trouvera intérêt et plaisir.
Le calendrier est donné pour l’année, il suffit de réserver les dates et définir sa priorité (et tant pis si une fois par mois, vous devez renoncer à l’apéro du vendredi avec les amis !...).
ATELIER Yoga-Tango
Le tango comme un yoga qui se danse !
Associer dans une même pratique le yoga et le tango, voilà qui surprend, et pourtant, le mariage est heureux et fructueux. Les deux pratiques se complètent, s’enrichissent et se conjuguent jusqu’à n’en faire qu’une.
Après une première partie de préparation corporelle et mentale (postures faciles et bienfaisantes), nous enchaînons avec une approche en douceur des fondamentaux du tango. Nous nous exerçons à danser « dans la présence », une forme d’attention détendue qui facilite l’apprentissage et l’intégration rapide de la technique, sachant toutefois que nous donnons une priorité absolue au bien-être en dansant et à la relation avec le ou la partenaire. Donc, pas de recherche de performances techniques, mais la recherche d’un état intérieur paisible, confiant et joyeux.
Calendrier 2026/27 : les vendredis de 18 à 20 h salle Loreau à Vertou
18/09, 16/10, 13/11, 11/12, 22/01, 12/02, 19/03, 16/04, 21/05
Inscriptions (seul.e ou en couple) : sur le site de l’association, clic sur « Prochains évènements ». Gratuit pour les adhérents (15€/an).
Animation : Michel Berger
Renseignements complémentaires : 06 60 29 90 49
Yoga-Tango « nomade »
En alternance avec les ateliers mensuels, l’association offre des ateliers chez l’habitant, à domicile, les ateliers « nomades »
Une pratique sur mesure en petits groupes de 2 à 6 personnes.
Une pratique personnalisée et conviviale pour un temps de partage et d’approfondissement.
C’est simple, il suffit de téléphoner pour convenir d’un jour et d’un créneau horaire d’environ 2 heures.
Animation : Michel Berger
Renseignements complémentaires et réservation : 06 60 29 90 49
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