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Le 31 août 2024
De 6h30 à 9h30
Jean-Paul vous propose cette sortie matinale pour profiter de l'ambiance de la forêt d'un début de journée d'été, pour vivre les changements de lumières et d'ambiances au milieu des arbres. Elle sera agrémentée d'une méditation silencieuse. Tout simplement magique ...
Pieds libérés possible !
Pour voir le reste de la programmation, c'est ICI
Un bain de forêt est une expérience qui vous invite à vous découvrir vous-même. C’est l’éloge de la lenteur, alors prenez le temps de marcher doucement, ralentissez encore…et faites silences… ! Soyez pleinement présent à votre corps et à votre environnement. Soyez à la fois concentré et détendu. Laissez aller les pensées envahissantes. Pendant cette marche méditative, portez votre attention sur l’éveil de vos sens et sur votre respiration. Cette marche est ponctuée de pauses sensorielles, pour exercer nos sens.
Laissez-vous emporter par la symphonie de la forêt et de ses silences...
Les bains de forêt sont en général très bénéfiques pour les enfants et les adolescents. C’est pourquoi, à partir de 12 ans (accompagnés), ils peuvent participer à toutes les sorties proposées. Il n’y a pas de sorties qui leurs soient réservées. C’est aux parents d’apprécier si leur enfant est en mesure de profiter de cette activité.
Les enfants seront considérés comme des participants à part entière. Ils ont la possibilité de venir découvrir l’activité. La plupart des sorties sont programmées pour être accessibles aux enfants scolarisés.
Les séances classiques sont en journée, (matinée ou après-midi), jamais le dimanche. Pour le contenu, voir le chapitre précédent sur le fonctionnement.
Toutes les dates des bains de forêt programmés en 2024 sont consultables en suivant ce lien.
Les sorties à thèmes
De « l’Aube » à « l’Aurore »
Départ à l'aube, de bon matin, 45 minutes avant le lever du soleil. Lorsque la lumière commence à dissiper les ténèbres, c’est l’annonce des premières lueurs du jour, l'aurore approche. Parfois, le soleil est visible, mais parfois il se cache derrière les nuages ou la brume. Quelle que soit sa présence, nous vivrons la magie de la naissance d'un nouveau jour. C'est à ce moment-là que la forêt s'éveille, nous vivrons intensément cet instant éphémère !
(6 participants maximum et 3 minimum, séance de 3h et 3km environ)
Nocturne : Pleine lune, Super lune et nuit noire (sans lune)
Départ au coucher du soleil, lampes éteintes, nous laissons les yeux s’adapter à l’obscurité qui gagne peu à peu la forêt. Tout en douceur, les oiseaux se taisent et progressivement, la nuit s’installe et nous enveloppe… La magie opère… laissant place au peuple de la nuit… Un moment hors du temps, unique, puissant.
(7 participants maximum et 3 minimum, séance de 3h et 2km environ)
Je vous donne RDV sur le parking de la forêt de Touffou, à l’heure du début de séance. GPS : Parking forêt de Touffou, VERTOU
Tel Jean-Paul : 07 60 07 72 45
Jean-Paul VAUMOURIN, de l'association ICI POUR DEMAIN, sera votre guide.
" Les arbres et les Humains ont été le fil rouge de toute ma vie professionnelle et de mon engagement personnel. "
Après avoir réalisé de nombreux stages, Jean-Paul est certifié « guide en bain de forêt » depuis novembre 2023.